口臭に対して、絶対的に物理的に関係してくるのは、実は舌なのです。その人の舌を見れば、健康状態というのがほとんどわかるというように言われているように、健康状態をしっかりと教えてくれるような信号を送るような役割をしてくれているのです。
健康的な状態の舌というものは、とてもキレイなピンク色で、そして舌乳頭（ぜつにゅうとう）というものも、キレイに舌の上で突起しているのです。そして、このような状態なのであれば、口臭の中でも舌が原因となってしまう口臭が発生するような心配はほとんどないと言えるでしょう。
では、一体どんな状態であるような舌であれば、口臭の原因となるのでしょう。まずは、すぐに見て異常がわかるのは、舌の汚れではないでしょうか。この舌の汚れというものを、舌苔（ぜったい）と呼びます。
この舌苔（ぜったい）というものが付いているような状態の舌というのは、コケ状になった不純物というのがたくさん付いている状態ですので、舌が白くなってしまいます。
また、この白い色の不純物は、それが歯についてしまう歯垢と全く同じようなものですので、細菌であったり、歯周ポケットから出てくるような血液成分であったり、新陳代謝により落ちてきたきた皮膚の細胞などが付着してしまったことによって、舌も汚れるのです。
このように、舌と口臭は、とても深い関係であるといえます。ですので毎日、鏡によって自分の顔を見ているように、舌の状態というのも毎日きっちりとチェックしていき、自分自身の健康状態を知っていき、この舌苔（ぜったい）というものの掃除をしっかりしていきましょう。
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